Boeddha`s brein: hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen
Omschrijving
De neurowetenschap van mindfulness. Met oefeningen en tips voor meer rust en vreugde
Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
- Altijd gratis verzending in België en Nederland vanaf €21,95
- Afhalen mogelijk in België
- Pre-orders mogelijk
- Veilig online betalen
- Meer lezen, minder betalen
Productbeschrijving
De neurowetenschap van mindfulness. Met oefeningen en tips voor meer rust en vreugde
Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.