Durf!

Al sinds lang heb ik geen zelfvertrouwen meer; Ik, zie alleen mijn negatieve kanten : ik ben jaloers, niet intelligent, een slechte moeder . Ik hou niet van mijn karakter, niemand houdt van mij...Ik ben steeds bang dat de anderen me niet graag zien.....

Durven in jezelf geloven, voelen dat je capabel bent om iets succesvols te ondernemen, niet bang zijn van de blik van anderen : dit zijn enkele facetten van zelfvertrouwen, een van de hoekstenen van de persoonlijkheid van elke mens; veel van de emotionele en professionele problemen die we krijgen tijdens ons leven vinden hun oorsprong in een gebrek aan zelfvertrouwen, angst om over te gaan tot actie, om fouten te begaan, om beoordeeld te worden, om lief te hebben, om geliefd te worden.
Wat is zelfvertrouwen ? Wat zijn de mechanismen van zelfvertrouwen? hoe kun je het evolueren ? Hoe kun je het herstellen ? Hoe kun je het verhogen ?

De basis van zelfvertrouwen is eigenwaarde. Je zelfvertouwen herstellen of versterken, kan in drie stappen en die zijn ; het verbeteren van je zelfbeeld, het ondernemen van actie en investeren in je relaties met anderen.

Dit handige zelfhulpboek met duidelijke voorbeelden is zeer toegankelijk geschreven en is een goede leidraad voor wie een gebrek aan zelfvertrouwen heeft.