Het complete programma voor een superfit en mooi gevormd lichaam.
Droomt u ook van een strak, gezond en mooi lichaam? Bent u niet tevreden over de vrouwelijke 'probleemzones': buik, bovenbenen, billen? Hebt u last van een pijnlijke rug of hebt u slappe buikspieren? Doe er dan gewoon iets aan! In dit boek laten we u zien hoe u met relatief weinig moeite veel kunt bereiken. - Platte buik, stevige benen en billen - de beste oefeningen voor bodyforming - Trainen volgens Pilates voor een strakker, stevig lichaam - Doelmatige stretchoefeningen voor soepele spieren en een goede houding - De snelste resultaten bereiken met de oefenband
“We wensen elkaar vaak een goede gezondheid toe. De vraag is alleen: hoe kr¬ijg je die, of hoe behoud je ze? De media en het internet barsten van zogezegde gezondheidsweetjes...
Motiverend handboek van classic model Petra van Bremen en Margriet-hoofdredacteur Helene van Santen vol met tips voor een fitte, vitale en gelukkige tweede helft van je leven. 'De tijd van...
Naar de invloeden van wijn op ons lichaam wordt over de hele wereld veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. Wat opvalt is de enorme hoeveelheid positieve conclusies. Harold Hamersma, auteur van onder...
Evy Gruyaert's volledige work-out voor beginners Het vierde boek in de succesvolle reeks 'Start to sport met Evy Gruyaert' Hoe kan ik in tien weken op een verantwoorde manier mijn...
'Iedereen heeft wel eens te lijden onder een sombere bui. Moedeloosheid en hopeloosheid voeren dan de boventoon bij uzelf of bij iemand in uw omgeving. Soms mondt dit uit in...
De wereld door de bril van psychiater Dirk De Wachter We leven in borderlinetijden. In de psychiatrie is borderline vandaag met voorsprong de vaakst gestelde diagnose. Bovendien is de lijn...
"Het is een privilege om in de zorg- en welzijnssector te mogen werken", zegt Vlaams zorgambassadeur Lon Holtzer vol overtuiging. De sector kampt met grote uitdagingen. Tegelijk dienen zich ongekende...
De gezinstherapie heeft de voorbije jaren een belangrijke evolutie doorgemaakt. Sinds het einde van de jaren tachtig wordt het denken en spreken over gezinstherapie meer en meer beheerst door taalmetaforen....